Salud mental: Conecta cuerpo y mente
Ciudad de México, 08 de octubre de 2025. Octubre nos invita a mirar hacia adentro. En el marco del Mes de la Salud Mental, hablar de lo que sentimos ya no es un tabú, sino una necesidad urgente. En México, más de 30 millones de personas enfrentan trastornos mentales a lo largo de su vida, mientras la ansiedad, el estrés y la depresión continúan creciendo como problemas de salud pública. Hoy, más que nunca, cuidar nuestra mente debe ir de la mano con cuidar nuestro cuerpo. Porque el bienestar no es un lujo, es una prioridad.[1]
El impacto es claro: 3 de cada 10 mexicanos enfrentarán trastornos de salud mental a lo largo de su vida, y el estrés relacionado con el trabajo y la vida cotidiana afecta gravemente la productividad y el bienestar general de los individuos. [2]. Sin embargo, pocos se dan cuenta de que la solución no está solo en los tratamientos médicos tradicionales, sino también en un enfoque integral que conecte cuerpo y mente.
Es aquí donde TotalPass se posiciona como un beneficio clave para transformar el bienestar de los colaboradores. La plataforma va más allá del ejercicio físico tradicional, ofrece acceso a una variedad de actividades que permiten a los usuarios mejorar su salud física y mental de manera flexible y accesible.
Con TotalPass, los usuarios pueden acceder a gimnasios, clases de yoga, pilates, meditación y mindfulness, diseñadas específicamente para fomentar un bienestar completo. Al integrar actividades físicas que liberan endorfinas con herramientas para la relajación y el manejo del estrés, se convierte en el aliado perfecto para quienes buscan un equilibrio en sus vidas diarias.
“Una mente sana se fortalece con un cuerpo activo. Todo está conectado”, afirma Luis Carlos Chapa, Country Manager de TotalPass.
En línea con su compromiso con la salud mental en el entorno laboral, la plataforma también incluye el acceso a WeDoctors, una solución de atención médica virtual que permite a los usuarios agendar consultas psicológicas en línea con especialistas certificados. Este servicio, que forma parte de los beneficios integrados en TotalPass, representa una herramienta esencial para cuidar el bienestar emocional de forma confidencial, rápida y profesional.
Una de las principales ventajas de TotalPass es su flexibilidad. Los usuarios pueden elegir entre cientos de actividades y acceder tanto a clases presenciales como virtuales, adaptándose a sus horarios y preferencias.
La plataforma apoya a empresas que buscan mejorar la salud mental y el bienestar de sus colaboradores, promoviendo ambientes laborales más saludables y productivos.
Referencias:
- Gobierno de México. (2023). En 2023, Conasama atiende más de 339 mil personas en salud mental y consumo de sustancias. https://www.gob.mx/salud/prensa/011-en-2023-conasama-atiende-mas-de-339-mil-personas-en-salud-mental-y-consumo-de-sustancias
- Centro de Investigación Económica y Presupuestaria (CIEP). (2023). Salud mental: presupuesto y política nacional. https://ciep.mx/salud-mental-presupuesto-y-politica-nacional/
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Sobre TotalPass
TotalPass es el beneficio corporativo líder en bienestar integral en México. A través de una sola app, brinda acceso a más de 7,000 gimnasios, estudios y clubes deportivos en todo el país, así como a servicios especializados en salud mental y nutrición. Con presencia en México desde 2020 y formando parte de un ecosistema internacional originado en Brasil, TotalPass promueve una visión donde el bienestar es clave para impulsar la productividad, fortalecer la retención de talento y enriquecer la cultura organizacional. Su propuesta redefine la forma de vivir el trabajo: saludable, flexible y en movimiento. Para más información, visita: www.totalpass.com/mx
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Jesus Pacheco
